KIDS WORKOUT
PROGRAM DE SPORT DEDICAT COPIILOR
Destinat copiilor supraponderali, celor care doresc sa faca miscare, precum si celor care doresc sa adopte un stil de viata sanatos.
Programul contine elemente de aerobic, fitness, exercitii functionale, elemente de box si arte martiale, pilates si streching, intr-o imbinare atragatoare pentru copii.
Antrenamentele se desfasoara prin intermediul jocurilor, dar si a altor tehnici menite sa mentina vie atentia copiilor si sa stimuleze dorinta de a participa la aceste clase.
In cadrul cursurilor, participantii vor fi consiliati nutritional, astfel incat sa isi poata insusi si aplica regulile de nutritie necesare adoptarii unui stil de viata sanatos.
Zumba kids
Zumba kids este un program interactiv si distractiv, creat special pentru copii. Zumba kids combina muzica, miscarea si socializarea, oferind copiilor o portie zdravana de energie si distractie!
Coregrafiile si jocurile abordate sunt adaptate fiecarei grupe de varsta.
Grupe de varsta:
• 4 - 6 ani - Zumba kids jr.
• 7-12 ani – Zumba kids
Zumba
Zumba® este o clasa de dans-fitness care combina ritmuri rapide si lente ce tonifica si sculpteaza corpul folosind o abordare aerobica / de fitness pentru a obtine un echilibru unic mixt de cardio si beneficii de tonifiere musculara.
Programul Zumba® integreaza cateva dintre principiile de baza ale aerobicului, antrenamentelor de interval si ale rezistentei pentru a maximiza puterea calorica, beneficiile cardiovasculare si tonifierea totala a corpului.
Zumba fitness este o clasa destinata adolescentilor si adultilor.
Yoga kids
Yoga kids are beneficii incredibile in ceea ce priveste dezvoltarea corporala si cea psihologica a copiilor. Yoga kids contribuie la dezvoltarea fortei, mobilitatii si flexibilitatii, ajuta la constructia unui sistem osos puternic si a unei imunitati crescute.
Yoga kids invata copii sa isi foloseasca respiratia pentru a se relaxa si a-si controla emotiile.
Este o clasa destinata copiilor cu varste cuprinse intre 5-8 si 9-12 ani.
PROGRAM
Luni si Vineri → 18.00 – 19.00
Miercuri si Joi → 19.00 – 20.00
Sambata → 10.00 – 11.00
*NOTA: Toate clasele dureaza 50 min.
Sedinte individuale( o sedinta demo sau maxim doua pe luna)
-
50 de lei pentru grupuri de min 4 copii
-
40 de lei pentru grupuri de minim 6-8 copii
-
30 de lei pentru twins(parinte-copil, frate-frate, 2 prieteni)
Abonament RELAX(4 sedinte pe luna)
-
160 de lei(40 de lei/sedinta) pentru grupuri de 2-8 copii
-
280 de lei(35 de lei/sedinta) pentru twins incadrat in grup de 4-8 copii
Abonament BURN(8 sedinte/ luna)
-
280 de lei(35 de lei/sedinta) pentru grupuri de 2-8 copii
-
480 de lei(30 de lei/sedinta) pentru twins incadrat in grupuri de 4-8 copii
-
GRATIS evaluare compozitie corporala lunara
-
GRATIS evaluare ortopedica a dezvoltarii scheletale si musculare ce cuprinde si recomandari utile